Gebelik Döneminde Sağlıklı Beslenme Programı | buykibris.com

Anne karnındaki bebeğin bedensel ve zihinsel olarak büyümesi ve gelişmesi annenin gebeliği süresince yeterli ve dengeli beslenmesi ile mümkündür. Bebeğin ve annenin sağlıklı olmasının temel ilkesi; yeterli ve dengeli beslenmedir. Gebelikte kilo alımının 9-15 kilogram aralığında olması gerekmektedir. İdeal vücut ağırlığının üzerinde hamile kalan kadınlar için bu aralık 7-9 kilo şeklinde belirtilmektedir. Hamilelik döneminde dengeli beslenme ve kilo kontrolünü sağlamak için tek yönlü beslenmeden kaçınılmalı, tüm besin gruplarından yeterli miktarda tüketilmelidir. Beslenme ve Diyet Bölümümüzde, sağlıklı bebekler ve anneler için anne adaylarına özel olarak beslenme programı hazırlanmaktadır.